您现在的位置是:奈菲影视网 > 关于我们 多长时间不抽烟才算戒烟成功 奈菲影视网2024-05-08 04:31:27【关于我们】3人已围观 简介戒烟并不容易,尤其是吸烟几十年的老烟民,突然说要戒烟,两天不抽烟可能会憋着,但时间短了又会复发。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢?据了解,戒烟也是阶段性的,通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段。第一阶 戒烟并不容易,多长尤其是时间算戒吸烟几十年的老烟民,突然说要戒烟,不抽两天不抽烟可能会憋着,烟才烟成但时间短了又会复发。多长那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢? 据了解,时间算戒戒烟也是不抽阶段性的,通常人们会将戒烟的烟才烟成过程分为三个阶段。 第一阶段是多长戒烟后一个月,这一阶段对人体来说是时间算戒最难的,因为戒烟有戒断反应,不抽尤其是烟才烟成老烟民。两天不抽烟,多长身体会有反馈,时间算戒可能会没胃口,不抽身体其他部位不舒服。总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。不过不用太担心,只要长期坚持,这种反应会逐渐减弱,食欲会慢慢上升,被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复。 第二阶段,大概一个月到半年左右,此时身体对香烟的依赖已经减少了很多。基本上戒断反应很小,不抽烟身体不会不舒服,但心理依赖还是存在的。如果这个时候看到别人抽烟,戒烟者可能很贪心,不注意的话很容易复吸。这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境,同时增强自己抵抗诱惑的能力。 最后一个阶段是戒烟一年左右。如果能坚持一年不抽烟,只要戒烟者不打算再抽烟,那么基本上是不会被香烟诱惑的。此时身体对香烟的依赖基本没有了。这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯,就可以完全成功戒烟了。 本报记者 鲁妮娜 整理 本文地址:http://bpm.pmggfh.com/html/24a399631.html 很赞哦!(293) 上一篇: 仙品荔,乌塘高枝滋养的诗意和果实 下一篇: 我市参赛选手王建川获佳绩 相关文章 社保大厅“搬进”工行 办卡缴费“一次搞定” 开学在即 学生忙购新学期“装备” 我市开展第二届市级示范农民专业合作经济组织评选活动 新春来临 祝福送给劳动模范 首次发现“无氧生物” 类似水母的寄生虫不会呼吸 精彩PK!红荔奖营销推广类(区域公用品牌)初赛评审会在梅州成功举行 2011感谢有你 2012服务更优 市本级将建立市级未成年人心理健康辅导站 市检察院:深入帮扶村调研脱贫攻坚工作 喀什地区“粤菜师傅”培训班正式开班 热门文章 顺兴食品:将烧腊类预制菜打造成市场爆款 长枪短炮战硗碛 上九节成各级媒体新宠 汽车也闹“节后综合症” 过完年忙进“美容院” 明年 农民医疗负担将进一步减轻 站长推荐 快马加鞭推进建设 加强管理确保质量 雨城区中里镇村民致富回乡办苗木场 “警民亲”先进事迹巡回宣讲到石棉 雅电集团标准化建设进入试运行阶段 我市参赛选手王建川获佳绩 聆听 雅安人心中的龙年春晚 我市距离全国最大的电极箔生产基地更进一步 “宿”梦山水间丨乡村振兴 洛阳调研 友情链接 烈日下挥汗如雨 坚守工作第一线 先进装备亮相!第二十二届广东种业大会农机亮点抢先看 海尔深腔油烟机原创倒锥油网净吸无油烟 加快推进茶叶区域性良繁基地建设 恭喜!28人在2023年云浮市中药实用型技能竞赛中获奖 青岛农资商品抽检46批次不合格 不合格率17.83% 雅安市人民代表大会常务委员会任免名单 保障特殊孩子平等接受教育权利 促进全县基础教育均衡发展 我市8月21日8时至8月22日8时雨情灾情 公正执行法律法规 维护市场公平竞争环境